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髪の毛を出来るだけ早く伸ばすいくつかの方法

髪の毛を切りすぎてしまってそれが思っていたよりもずっと似合っていなかったり、数か月後に控える結婚式などで髪を結わなければならない行事が入った場合、髪の毛を早く伸ばしたいですよね?

 

こちらのページでは、切りすぎてしまった髪の毛を少しでも早く伸ばせるように、自宅で簡単にできる髪を伸ばす方法についてご紹介します。
サロンやウィッグ・エクステなどに頼らず自毛でなんとかしたいとお考えの方におすすめです。

 

髪の毛関連のツボを押し、血流を良くして伸ばす

 

中国4000年の歴史、ツボを押してみましょう。ツボは経路で繋がっています。ツボを刺激することで於血(滞り)を解消し、気血(血の流れる通り道)を循環させて毛根へ栄養素を運ぶのが目的です。

 

ツボの中にはすぐ効いてよく効く即効ツボなどもありますが、髪の毛関連のツボに関しては押したからと言って、即座に何十センチも伸びる事はありません。血流が滞っていた場合に循環を良くすることで、普段よりも伸びるのが早くなることはあります。髪の毛に関するツボはいくつかあります。

 

百会 ひゃくえ

 

頭の頂点にあります。頭皮全体や毛根への血行が促進されます。血行が促進されれば栄養素がスムーズに運ばれてきますので、髪の毛が早く伸びます。ストレスによる抜け毛にも効果的です。

 

陽池 ようち

 

手首の甲側、手首の関節の間にあります。抜け毛が多くなった時や、髪全体の弾力がなくなってきた時に押すツボです。もう一方の手の親指の腹で軽く押してください。冷え性などにも効果があります。

 

湧泉点足裏 ゆうせんてんそくり

 

足の裏側の親指の付け根のふくらみのきわにあります。美髪に最も効果が期待ができます。ゆっくりと押してください。ツボは押しすぎると痣になるので、強く押したり、必要以上に押し過ぎには注意が必要です。

 

ちょっと乱暴ですが「髪を引っ張って伸ばす」

 

いくつかにブロッキングした髪の毛を一束づつ持って、頭皮に対し垂直に数秒間、軽く引っ張ります。次のブロックの毛束も同じ様に軽く引っ張ります。全体的に引っ張り終えたなら、頭皮を休ませてください。

 

ちょっと乱暴な気もしますが、タイミング的に今まさに毛根内で細胞分裂した細胞とケラチンが亜鉛によって結合し、髪の毛となって上へ伸びようとしている寸前なら、物理的に少しは伸びます。しかし、あまり頻繁に強くすると、毛根が痛むので気を付けて下さい。

 

髪の毛を早く伸ばす栄養素、亜鉛を摂取して伸ばす

 

亜鉛は髪の毛を伸ばすのには必要な要素です。毛根部分の一番下の毛母細胞の中で分裂した細胞と、ケラチンというたんぱく質を結合させる役割が亜鉛です。亜鉛が結合させることによって髪の毛になります。亜鉛が無いと髪の毛にはなれません。

 

増殖を繰り返し、亜鉛によってケラチンと結合した毛母細胞は段々と上へ上へと押し上げられます。毛根内から外へ出ると水分が少なくなり、角化して所謂髪の毛になります。

 

亜鉛は人間の体内では作られませんし、体内に貯めておくこともできません。早く伸ばそうとたくさん摂ったとしても、使われなかった余分な亜鉛は汗や尿となって出て行ってしまいます。

 

髪の毛を早くきれいに伸ばしたいのならば、亜鉛とタンパク質を多く含む食品を積極的に摂って下さい。亜鉛含有量とタンパク質の量は生牡蠣が一番多く、大分下がって豚レバーなども多く含まれています。

 

亜鉛は卵黄やココア、魚類などにも多種に渡って含まれているので、タンパク質とと組み合わせて様々な品目から摂取してください。

 

三食普通に食事をしていれば、亜鉛は不足することはあまりありません。インスタント食品などで済ますことが多いような人は、足りていないかもしれません。毎日キチンと、自然の食品から摂りたいものです。

 

育毛剤を使って伸ばす

 

育毛剤というと男性が使うものの様に思いますが、女性用もあります。お店で見る限りスプレータイプのものが多い様です。育毛ローションと言う商品名である事が多い様です。

 

つむじや髪の毛が薄くなった箇所にシュッとする分には簡単で便利ですが、髪の毛全体を早く伸ばす為に、頭皮全体にまんべんなく塗布するのは至難の業です。液剤が垂れてきて目に入ったりすれば大変なことになります。

 

気になるのは製品によって使用後に塗布した部分がヒリヒリとしたり、カーッと熱く感じる成分が入っている事です。髪の毛が伸びると言う印象よりは、髪が太くなって増えると言った感じです。塗布後の髪のゴワゴワ感も少々気になります。

 

 

髪の毛を早く伸ばす効果のあるシャンプーを使って伸ばす

 

髪の毛を早く伸ばすシャンプーは、お店や通販でもよく見かけます。各社の製品によって、配合成分は大きく違っているようで、口コミなどでは賛否両論があるようです。

 

髪の毛が早く伸びるシャンプーを選ぶ時には、是非、成分表をじっくりと読んでください。やはりノンシリコンで天然成分のみを配合しているシャンプーが安心です。きれいに早く伸ばすのには安心安全の面からですと、国産品がお勧めです。

 

 

 

 

まとめ

 

髪の毛を早く伸ばすのは、髪や頭皮に強い負担がかからない方法がやはりお勧めです。日頃の食事に亜鉛やタンパク質含有量の多いものを積極的に摂り入れたり、ノンシリコンで天然成分のみで作られている髪の毛が早く伸びるシャンプーを使うなど複合的に行ってみて下さい。

 

ストレスや頭皮の炎症や乾燥などのトラブルは、髪の毛の育成を妨げます。清潔にして栄養を与え、まずは健康な頭皮つくりから始めましょう。

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